Strava pre zdravé kĺby

Strava pre zdravé kĺby

Ak si niektorá časť nášho tela zaslúži špeciálnu pozornosť preto, lebo je namáhaná viac ako ostatné, sú to určite kĺby.

So správnou stravou, ktorá im dodá potrebnú výživu, ale môžete mať aj v dôchodkovom veku kĺby zdravé ako dvadsaťročný človek. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by dospelý človek mal každý deň skonzumovať päť porcií zeleniny a ovocia, pričom jedna porcia je asi 80 gramov. Je dobré konzumovať najmä listovú zeleninu a bobuľové ovocie ako maliny, jahody alebo čučoriedky. To popri vitamíne C obsahuje aj antioxidanty, ktoré pomáhajú zmierňovať priebeh artritídy a jej príznaky. Je tiež dôležitým prvkom pri tvorbe kolagénu, ktorý tvorí základ chrupaviek a šliach. Okrem neho by vaša strava mala zahŕňať viac vitamínov A a E. Najlepším zdrojom vitamínu A je pečeň (nesmali by ju ale konzumovať tehotné ženy), žlté ovocie a zelenina ako pomaranče, mrkva alebo marhule. Vitamín E zase nájdete v olivovom oleji, semienkach, orechoch alebo fazuli, či avokáde

Súvisiace produkty
Výživový doplnok s obsahom vlákniny. Bez lepku.
17,99 €
15,29 €
Hrejivá náplasť VERAL HOT sa používa na úľavu od bolesti a hlbokú svalovú relaxáciu pri bolesti svalov, chrbta, krku a…
5,38 €
4,59 €
Liek obsahuje liečivo diklofenak, ktorý patrí do skupiny označovanej ako nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Je…
16,79 €
12,00 €
Výživový doplnok obsahuje BioCell Collagen® a vitamín C. BioCell Collagen® (špeciálny, čiastočne hydrolyzovaný kolagén…
37,29 €
31,79 €
Darčekové balenie obsahuje: Výživový doplnok Hyalfit kapsuly s obsahom čistého kryštalického kolagénu, s kyselinou…
Proenzi® ArthroStop® krém. Produkt obsahujúci účinné látky glukozamín sulfát, MSM (methylsulfonylmethan) a Boswellia…
Výživový doplnok FLEXIN 3 KOLAGÉN obsahuje: NatiCol® - vysoko kvalitný hydrolyzovaný kolagén typu I získaný z…
29,39 €
24,99 €
Výživový doplnok obsahuje výťažok z Boswelia serrata, glukozamín sulfát, chondroitín sulfát, vitamín C a kolagén typu…
31,39 €
od23,93 €
Výživový doplnok so sladidlami, vo forme pripraveného drinku je kombináciou dvoch typov kolagénu, s vitamínmi a…
30,19 €
21,42 €
Liek pôsobiaci proti bolesti a zápalu určený na vonkajšie použitie. Obsahuje 1 % diklofenaku v chladivom gélovom…
7,79 €
7,29 €
Sodná soľ diklofenaku, liečivo Gelu, patrí do skupiny liečiv, ktoré sa označujú ako nesteroidové protizápalové liečivá …
8,69 €
7,39 €
Výživový doplnok s obsahom kolagénov NATIV.COL, NCI a NCII a vitamínu C. Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu…
Výživový doplnok. Prírodná žraločia chrupavka vo forme sušeného prášku, obohatená o vitamín C. Žraločia chrupavka je…
13,09 €
11,19 €
Výživový doplnok Klokan™ je kombinovaný živočíšny a vitamínový výživový doplnok obsahujúci 3 typy kolagénu, glukózamín…
21,89 €
18,69 €
Výživový doplnok s obsahom glukozamín sulfátu, vitamínu C a prírodných zložiek: extraktu u konopných semien, zo semien…
35,29 €
od26,97 €
Liek patrí do skupiny liekov, ktoré sa nazývajú nesteroidné protizápalové lieky a používajú sa pri liečení bolesti a…
5,69 €
4,89 €
Výživový doplnok s obsahom v 1 kasule: MSM 400 mg a extrakt z čertovho pazúra (harpagopythum procumbens) 200 mg. 
11,19 €
9,59 €
Sodná soľ diklofenaku, liečivo Gelu, patrí do skupiny liečiv, ktoré sa označujú ako nesteroidové protizápalové liečivá …
11,19 €
9,59 €
Obsahuje kombináciu 3 základných stavebných zložiek kĺbovej chrupavky a ďalších spojivových tkanív, ktoré sú ľudskému…
38,79 €
32,97 €
Výživový doplnok Barny´s Inovo 5 forte - kombinovaný rastlinný a živočíšny produkt obsahujúci zložky – glukozamín…
28,29 €
21,39 €
Výživový doplnok, tekutý, s obsahom hydrolyzovaného kolagénu v zmesi s horčíkom, kyselinou hyalurónovou a vitamínom C a…
16,71 €
16,69 €

Facebook