SEZÓNNA VÝŽIVA

SEZÓNNA VÝŽIVA

V lete by sme mali zabudnúť na ťažké a mastné jedlá a dopriať si najmä vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály a antioxidanty.

Čím viac čerstvej zeleniny a ovocia, tým lepšie, netreba sa báť využiť našich sezónnych pokladov, ktoré v tomto období zoženieme aj v biokvalite od rôznych malých i väčších farmárov.

Minimálne 2 až 3 litre tekutín denne, ale úplne zabudnúť treba na sladené nápoje plné nezdravého cukru a tiež to  nepreháňajme s ľadovými a bublinkovými nápojmi, ktoré by v horúcich dňoch, kedy je organizmus vo zvýšenej miere zahriaty, mohli ľahko vyvolať prechladnutie, chrípku  či dokonca angínu.

Samozrejme, že najlepšie je vitamíny, minerály a antioxidanty získavať z pestrej stravy, ale niekedy organizmus potrebuje pomoc vo forme výživových doplnkov. Keď už sa po nejakých teda začneme obzerať, tak by to mal byť najmä B-komplex, ktorý okrem iného upokojuje nervový systém a je užitočný pre produkciu bunkovej energie.

Súvisiace produkty
Výživový doplnok Jamieson B-komplex sú B vitamíny v špeciálnych tabletách s postupným uvoľňovaním počas 6 - 8 hodín,…
13,29 €
11,39 €
Výživový doplnok s obsahom vitamínov skupiny B. Vitamíny B1, B2, B6 a niacín prispievajú k správnemu fungovaniu…
3,19 €
2,79 €

Facebook