Novinky
Potraviny s veľkým množstvom horčíka
Chýba vám horčík a potrebovali by ste ho akútne doplniť? Prvým z krokov môže byť správna strava. Jedným z najlepších zdrojov horčíka je kakao, ale aj celozrnné výrobky, banány, zemiaky, pomaranče a špenát.
Zabojujte s nádchou rýchlo
Pri ceste do práce stretnete kýchajúcich ľudí a vaši blízki začnú pociťovať škrabanie v hrdle - kontakt s vírusmi spôsobí, že zápal nosovej sliznice po dvoch dňoch dostihne aj vás.
Energia a vitalita
Na to, aby sme dokázali zvládnuť každodenné úlohy, spotrebúvame určitú dávku energie. Každý z nás občas pociťuje nedostatok energie ...
Ako zlepšiť imunitu dieťaťa
Jeseň je obdobím, keď deti nastupujú do škôlky či školy a zároveň aj obdobím zvýšeného výskytu viróz a rôznych bakteriálnych infekcií. Dovtedy zdravé dieťa, ktoré sa pohybovalo iba v kruhu najbližšej rodiny, sa odrazu ocitne vo veľkom kolektíve.
Čo použiť na čistenie nosa?
Správna hygiena horných dýchacích ciest je jedným z najdôležitejších spôsobov boja proti prechladnutiu. Keď už sa objaví nádcha, vždy treba používať jednorazové hygienické vreckovky.
Tajomstvo pevných a lesklých vlasov
Takmer každá z nás má na jeseň zničené a oslabené vlasy. Intenzívne slnečné žiarenie, neustále namáčanie v slanej morskej vode, či v chlórových bazénoch a časté sušenie majú za následok vyblednuté vlasy bez sily a lesku.
Prečo je bolesť niekedy potrebná?
Ak by sme necítili bolesť, omnoho horšie by sme zisťovali, že naše telo utrpelo ujmu. Bolesť nás núti..
Prechladli ste alebo máte chrípku?
Poznáte to, kašeľ, upchatý nos, z ktorého Vám neprestajne tečie. Pri týchto príznakoch sa dá rozpoznať...
Akútny zápal priedušiek
Stáva sa, že bežné prechladnutie sa skomplikuje akútnym zápalom priedušiek. Môže sa objaviť...
Nebojte sa urológa, chlapi!
Len 6 % slovenských mužov chodí na urologické prehliadky. Ignorujú svoju prostatu dovtedy...
Najväčšie mýty o bolesti chrbta
Na Slovensku je podľa údajov Slovenskej spoločnosti všeobecného lekárstva 90% ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbta. Príčinou býva...
Aký je rozdiel medzi folátom a kyselinou listovou?
Túžite po bábätku, ste tehotná alebo dojčíte? Zvažujete užívanie...
Poruchy spánku
Poruchy spánku majú tri základné prejavy - nespavosť, nadmerná denná ospalosť, chovanie či pohyby v spánku vybočujúce...
Cviky na uvoľnenie kĺbov
Bolesť kĺbov trápi zhruba od päťdesiatky veľa ľudí. Štatistiky hovoria až ...
Užite si dovolenku naplno
Vo Vašej DOVOLENKOVEJ LEKÁRNIČKE by nemali chýbať tieto lieky a prípravky
Intímne zdravie
Intímne zdravie je oblasť, na ktorú sa častokrát hanbíme opýtať aj svojho gynekológa. Ak máme dostatok informácií, vieme nepríjemné príznaky odstrániť aj samé.…
Leto sa blíži
Betakarotén je popri opaľovacích krémoch výborným doplnkom na ochranu pokožky. Je dôležitým provitamínom, ktorý je v ľudskom tele pretváraný na vitamín A. Ako…
Horčík a jeho význam pre ľudské telo
Horčík je často nazývaný „prvkom života". Toto pomenovanie dostal preto, že je nevyhnutný pre život väčšiny tvorov na zemi. Odporúčaná denná dávka horčíka je…
Čo je zdravý životný štýl a ako vyzerá zdravá výživa?
Zdravie ovplyvňujete svojím vlastným životným štýlom dlhodobo v priemere až na 80 percent. Iba zvyšných 20 percent je daných všetkými ostatnými vplyvmi, a to…
Horučka
Zvýšená teplota nie je choroba, je to iba prejav nejakého ochorenia a hlavne ochrana tela pred vírusmi, baktériami a plesňami. Horúčku vyvolávajú imunitné …
Prechladli ste alebo máte chrípku?
Poznáte to, kašeľ, upchatý nos, z ktorého Vám neprestajne tečie. Pri týchto príznakoch sa dá rozpoznať prechladnutie. Prechladnutie a chrípka si sú v mnohom…
Huba večnej mladosti
Huba Reishi – iným slovom aj „Ganoderma Lucidum“ alebo „Ling Zhi“, je nazývaná tiež „Hubou nesmrteľnosti“ alebo „Hubou večnej mladosti“. Táto huba parazituje…
Stres, nervozita, úzkosť
Už dávno vieme, že sa stres rozhodujúcou mierou podieľa na typických „civilizačných“ ochoreniach, ako sú napr. srdcovo-cievne choroby, cukrovka alebo poruchy…
5 rád na obdobie chrípok
Majte na pamäti potrebu zvýšeného prísunu vitamínu C. Užívanie vitamínu C skracuje dĺžku trvania a predovšetkým znižuje závažnosť chrípky a nachladnutia...
Ako prestať fajčiť
Nepomáhajú predsavzatia, neľútostné obrázky s následkami na krabičkách od cigariet, zákaz tabakových reklám? Dnešný trend má inú logiku - zdravá výživa a…
Zápal hrdla
Zápal hrdla je vlastne zápal sliznice zadnej časti hltana. Prejavuje sa škriabaním v hrdle, bolesťou hrdla a bolesťou pri prehĺtaní. Je častým ochorením najmä…
Čo je vitamín C?
Vitamín C, čiže kyselina askorbová - acidum ascorbicum - je dôležitá antioxidačná látka, rozpustná vo vode, ktorá sa v ľudskom organizme zúčastňuje dlhého radu…
Nos a jeho anatómia
Nos je vstupnou bránou vzduchu do organizmu. V nose sa vzduch filtruje, keďže chĺpky v nosných dierkach zachytávajú prach a iné čiastočky. V zadnej časti…
Škriabanie v hrdle alebo krku
Ak sa ráno zobudíte a škriabe vás v hrdle, inak sa cítite dobre a nemáte horúčku, na vine bude prekúrená spálňa so suchým vzduchom. Keď vás ale hrdlo bolí…
