Ako využiť letné slnko pre naše zdravie?

Ako využiť letné slnko pre naše zdravie?

Veta „Slnko je základom pre naše zdravie.“ zaznieva pomerne často. Avšak prečo je tomu tak? Základom pre pobyt na slnku je správna miera a ochrana. Ak…

Veta „Slnko je základom pre naše zdravie.“ zaznieva pomerne často. Avšak prečo je tomu tak? Základom pre pobyt na slnku je správna miera a ochrana. Ak  sa budeme na slnku zdržiavať v rozumnej miere a pritom používať správnu slnečnú fotoprotekciu, slnečné žiarenie nám prinesie len pozitíva. Vyvoláva napríklad tvorbu hormónu šťastia – seratonínu, a tým zlepšuje psychický stav. Pôsobí uzdravujúco aj pri mnohých kožných ochoreniach. Jedným z najvýznamnejších prínosov je podnecovanie organizmu k tvorbe vitamínu D, ktorý posilňuje imunitný systém  a aktivuje hlavne vrodenú imunitu a NK bunky – teda „prirodzené zabíjače“. Pôsobí antikarcinogénne, pretože čiastočne zabraňuje deleniu rakovinových buniek, predovšetkým v prípade prostaty, hrubého čreva, rakoviny kože a prsníka a vyvoláva niekedy dokonca až ich smrť. Nedostatok vitamínu D v krvi vedie k neaktivácii T-lymfocytov, imunitných buniek, ktoré majú na starosti boj proti cudzím patogénom. Vitamín tiež obmedzuje rozvoj autoimunitných ochorení, akým je napríklad diabetes.

Používaním stránok prevádzkovateľa Pharmacy, spol. s r.o.
súhlasíte s používaním cookies, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby.
Viac informácií.