Ako funguje bolesť: 3 veci, ktoré potrebujete vedieť

Každý jeden z nás niekedy cíti bolesť a či už vás bolí chrbát, máte svalové kŕče alebo stuhnutý krk, vždy je to nepríjemné.

Pozitívna stránka je tá, že bolesť hrá dôležitú úlohu ako súčasť obranného mechanizmu tela. Je to spôsob, ktorým vás vaše telo upozorňuje na poranenie a nabáda k ochrane pred ďalším poškodením. O bolesti treba vedieť tri veci. 1. Je osobná: aj keď každý z nás cíti bolesť, každá osoba má svoj vlastný prah bolesti. Čo môže pre niekoho nesmierne bolestivé, môže byť pre niekoho iného znesiteľné. 2. Má emočnú zložku: to, ako pociťujete bolesť, môže byť ovplyvnené vašimi emóciami. Ak máte pocity úzkosti alebo ste v depresii, pravdepodobnosť vašej citlivosti na bolesť sa zvyšuje. 3. Má viac ako jeden zdroj: poznanie charakteru vašej bolesti je kľúčom k jej účinnému zmierneniu. V poznaní je sila: získaním hlbšieho porozumenia tomu, ako funguje vaša bolesť, máte väčšiu šancu túto bolesť zvládnuť a pracovať s lekármi na stratégiách, ktoré poskytujú zmiernenie a zlepšujú kvalitu vášho každodenného života.