Čistite si nos, budete zdravší
Denné preplachovanie nosa soľným roztokom plní podľa jeho zástancov hneď niekoľko funkcií.
Medzi najdôležitejšie patria dozaista prevencia pred vírusovými a infekčnými ochoreniami a uvoľňovanie upchaného nosa, ako aj problematických prínosových dutín. Denná starostlivosť o sliznicu nosa by sa mala stať rovnakou samozrejmosťou ako denná starostlivosť o ústnu dutinu. Uľaviť môže aj pacientom s chronickými problémami v tejto oblasti. Nos je miesto, o ktoré sa väčšina z nás nestará. Pritom napríklad pre jogínov a čínsku filozofiu je preplachovanie nosa alebo nosná sprcha bežná súčasť dňa. Ak si totiž budete nosovú sliznicu pravidelne zvlhčovať a premývať napr. slanou (morskou) vodou, mali by ste byť omnoho viac odolní voči bežným vírusovým ochoreniam, ako napríklad nádche, prechladnutiu, chrípke, aj angíne. Potvrdili to aj americkí vedci, ktorí zistili, že vdychovanie slanej vody môže prispieť k zastaveniu šírenia kvapôčkovej infekcie.
