Starostlivosť o kožu

Aj keď neexistuje jediný správny spôsob, ako sa starať o svoju pokožku.

Ak chcete získať čo najväčší úžitok z denného režimu starostlivosti o kožu, bez ohľadu na typ vašej pokožky, mali by ste začať tromi jednoduchými krokmi

• čistenie
• ošetrenie
• hydratácia

Pravdepodobne už viete, že čistenie znamená umývanie pokožky a zvlhčovanie znamená hydratáciu pokožky, ale čo zahŕňa „ošetrenie“? No, okrem udržiavania vašej pokožky v špičkovej forme je cieľom každej dobrej rutiny starostlivosti o pokožku zamerať sa na problémové oblasti. Ošetrenie teda znamená začlenenie správnych a prospešných zložiek starostlivosti o pokožku, v závislosti od typu vašej pokožky.

Starostlivosť o pleť

Tu sú najlepšie denné rutiny dennej starostlivosti o pleť na ráno a večer odporúčané dermatológmi vrátane základných krokov, ktoré by mali byť súčasťou každého domáceho režimu pre mastnú, suchú, zmiešanú alebo aknóznu pleť.

Čistenie tváre by malo byť prvým krokom v každej rutine starostlivosti o pleť, pretože odstraňuje nečistoty a prebytočný maz, ktorý môže upchávať póry a matnú pleť. Buďte však opatrný. Mnoho ľudí si čistí pleť často alebo používa čistiaci prostriedok, ktorý je príliš drsný, čo v skutočnosti naruší ochrannú bariéru vašej pokožky. Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, skúste si ju umývať len na noc a ráno si tvár opláchnite vodou.

Tonery sú tekutiny na starostlivosť o pleť, ktoré sa aplikujú na suchú pokožku po vyčistení a pred použitím iných bezoplachových ošetrení, ako sú séra a zvlhčovače. Dobrý toner vám môže pomôcť zabezpečiť, aby bola vaša pokožka úplne čistá a bez nečistôt, a navyše jej dodáte extra dávku aktívnych zložiek.

Sérum šité na mieru vašej pleti dokáže liečiť aj chrániť a dodáva koncentrované množstvo účinných zložiek, ktoré dokážu vyriešiť množstvo problémov s pleťou, od vrások až po tmavé škvrny – a ak máte viaceré obavy, môžete použiť niekoľko rôznych receptúr séra. Len si pozorne prečítajte etikety, pretože niektoré séra sa najlepšie používajú ráno, zatiaľ čo iné sú ideálne na noc.

Starostlivosť o pokožku počas tehotenstva

Vaše telo prechádza počas tehotenstva mnohými zmenami – koniec koncov, doslova vo vás rastie človek, takže sa vaše telo prispôsobuje novým udalostiam. Ak ste niekedy pochybovali o sile, ktorú môžu mať hormóny na vašu pokožku, nebudete, keď budete tehotná. Niektoré ženy môžu získať žiarivú žiaru, ktorá je synonymom nosenia dieťaťa, ale iné môžu mať aj akné, zvýšenú citlivosť a „tehotenskú masku“ pigmentácie.

Samozrejme, žiadna cesta k materstvu nie je rovnaká. Aby sme vám pomohli zorientovať sa v mínovom poli krásy, ktoré vám tehotenstvo prináša, tu je prehľad toho, čo sa môže stať s vašou pokožkou počas tehotenstva a dojčenia – a ako sa o ňu čo najlepšie postarať. Tehotenstvo prináša množstvo zmien do vášho tela, životného štýlu a rutiny, vrátane režimu starostlivosti o pleť. Nielenže sa môžu zmeniť vaše problémy s pleťou – mastná pleť sa môže náhle vysušiť, pleť nenáročná na údržbu sa stane citlivou – ale zmenia sa aj zložky, ktoré je bezpečné použiť na tvár a telo.

Keď ste tehotná, nemusíte zahodiť celý obsah svojej lekárničky a začať odznova. Ako hydratačný krém bezpečný v tehotenstve, ktorý môžete použiť od hlavy až po päty sa odporúča denné hydratačné mlieko. Pokiaľ ide o čistiace prostriedky, odporúča sa, že čím jednoduchšie, tým lepšie.

Keď vítate svoje nové bábätko do svojho života, možno aj vy pozdravíte niekoľko viditeľných znamienok na koži, od strií po pigmentové fľaky až po uvoľnenú kožu v mesiacoch po pôrode. Ak dúfate, že sa vyhnete niektorým z týchto zmien a zároveň si udržíte kožu na bruchu čo najzdravšiu, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť počas tehotenstva a po ňom.

Žena môže pribrať v priebehu deviatich mesiacov niekoľko kíl. Keď dôjde k tomuto nárastu hmotnosti, vaša pokožka sa natiahne, aby sa prispôsobila, čo môže viesť k vzniku strií. Mnohí si v priebehu tehotenstva všimnú aj tmavú líniu uprostred brucha, známu ako linea nigra. Je dôležité poznamenať, že podobne ako iné zmeny, ktoré sa vyskytujú v tehotenstve, aj táto línia môže trvať po pôrode, často až rok alebo viac.

Hoci naša pokožka zostáva stredobodom väčšiny starostlivosti o pleť, je nesmierne dôležité starať sa aj o pokožku na tele, najmä keď prechádza toľkými rýchlymi zmenami. Ošetrenie pokožky brucha počas tehotenstva a po ňom môže pomôcť predchádzať striám a uvoľnenej koži. Môže tiež zabrániť svrbeniu, šupinateniu alebo podráždeniu a zabezpečiť, aby dostávala všetku výživu, ktorú potrebuje. Takže aj keď si párkrát do týždňa natriete na bruško olej alebo hydratačný krém, namiesto toho, aby ste každý deň venovali plnohodnotnému režimu, stále to bude znamenať rozdiel.

Pokožka brucha, ako každá pokožka, je hlboko osobná záležitosť a malo by to byť aj to, ako sa o ňu staráte. Vďaka tomu existujú určité kroky a zložky, ktoré môžu mať najväčší úžitok - počas tehotenstva aj po ňom. Tu je rutina krok za krokom pre starostlivosť o vaše brucho, ktorá udrží pokožku vyživenú a pomôže predchádzať striám a ochabnutiu. Prvým krokom v takmer každej rutine starostlivosti o pleť je peeling, aby ste sa zbavili odumretej kože, nečistôt a nahromadených baktérií pre všetko, čo nasleduje. Je dôležité udržiavať pokožku brucha vyživovanú, či už krémom alebo olejom, pretože môže zvýšiť pružnosť a hladkosť pokožky.

Zmeny na koži brucha počas tehotenstva a po ňom sú normálne a mali by sa očakávať, ale existujú určité opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste zabezpečili, že oblasť bude zdravá a vyživená. Aj keď nemôžete neustále dodržiavať svoj režim starostlivosti o brucho, stále je niečo lepšie ako nič.