Únava a vitamíny u detí

Väčšinu vitamínov a minerálov si telo samo vyrobiť nedokáže, preto mu ich treba dodať vo vyváženom jedálnom lístku. Zabezpečiť dieťaťu dostatočný prísun vitamínov je pre mnohých rodičov nekončiaca bojová hra.

Vyhrať môžu s vitamínovými doplnkami, ktoré deti lákajú príjemnou chuťou, vôňou i tvarom a detskému telu dodajú všetko potrebné. Spozornieť by mali predovšetkým rodičia, ktorí si u svojich detí všimli malátnosť, únavu, poruchy spánku, svalové bolesti alebo nechutenstvo. Ako preukázal rad štúdií, najčastejšie je na vine nedostatok vitamínu C, znížený príjem vitamínov zo skupiny B, vitamínu D, A a E. Pre väčšinu rodičov je ťažké takéto dávky vitamínov a minerálov v bežnom jedálničku ustrážiť. Preto odborníci odporúčajú vitamínové výživové doplnky, ktoré dennú potrebu dôležitých látok spoľahlivo obsiahnu, a to nielen v prípadoch, keď dieťa odmieta jesť pestrú stravu alebo mu v tom bráni alergia. Vitamínové produkty podporujú prirodzenú obranyschopnosť, dodávajú dostatok energie a zabezpečujú zdravý vývoj.