Únava ako varovný signál

Prechladnutie a chrípka patria medzi nákazlivé respiračné ochorenia vírusového pôvodu. Aby ste zabránili šíreniu ochorenia, riaďte sa nasledujúcimi tipmi.

Jednou z možností prevencie môže byť očkovanie. Najlepším spôsobom, ako sa vyvarovať prechladnutiu, je pravidelne si umývať ruky mydlom a teplou vodou po dobu minimálne 20 sekúnd. Pokiaľ nemáte práve k dispozícii vodu a mydlo, očistite si ruky aspoň antiseptickým prípravkom s alkoholom. Aby sme zabránili šíreniu prechladnutia a chrípky, je potrebné vyvarovať sa kontaktu s chorým. Chorí ľudia by nemali zdieľať s ostatnými posteľnú bielizeň, riady a príbory, bez toho, aby ich vopred poriadne nevyprali alebo neumyli. Povrchy, ktorých sa často dotýkame, je potrebné umývať a dezinfikovať, a to tak doma, ako aj v zamestnaní či v škole. Obzvlášť to platí v období zvýšeného výskytu chrípky. Pokiaľ máte ešte nejaké otázky, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.