Zdravé a chutné Vianoce

Zdravé a chutné Vianoce

Počas celého roka sa nám darí krotiť kilá, až kým neprídu Vianoce. Sviatky sa v našej kultúre tradične spájajú s množstvom jedla.

Pritom sú kyslá kapusta, ryba, ovocie, makové opekance, strukoviny a med synonymami zdravých potravín. Niekde na ceste dodržiavania tradícii sme sa však stratili a prejedáme sa. Okrem toho, že z toľkých tukov a cukrov nám určite hrozí niekoľko kíl navyše po Novom roku, riskujeme aj žalúdočné ťažkosti. Máme pre Vás 5 zdravších sviatočných alternatív:
1. Klobásy vymeňte za šunku s 1 až 3 g tuku na 100 g šunky.
2. Namiesto pečiva z bielej múky jedzte pečivo z celozrnej múky.
3. Jedlá zahusťujte zemiakovým škrobom.
4. Nekupujte tučné mäso. Výnimkou sú iba morské ryby. Voľte mäso s minimálnym obsahom tuku.
5. Nevyprážajte, ale duste alebo pečte modernými spôsobmi. Namiesto živočíšnych tukov používajte pri pečení rastlinné tuky. S týmito radami budú Vaše Vianoce nielen zdravšie ale aj chutnejšie.

Súvisiace produkty
Stomachikum, digestívum, karminatívum, mierne spazmolytikum, antiflogistikum a choleretikum. Čajovina je vhodná ako…
2,79 €
2,39 €
Liek je digestívum (liek podporujúci trávenie). Používa sa: na liečbu porúch trávenia (nevoľnosť, nadúvanie, pocit…
5,33 €
4,69 €
Výživový doplnok obsahuje prírodné aktívne enzými a prírodné extrakty (Gentiana lutea,Taraxacum officinale, Silybum…
6,99 €
5,99 €
Výživový doplnok predstavuje komplex laktobacilov, bifidobaktérií a fruktooligosacharidov (FOS). 9 kmeňov živých…
15,69 €
11,49 €
Bylinný čaj. Zloženie: vňať mäty piepornej, púpavový koreň, rumančekový kvet, artičokový list, puškvorcový koreň,…
2,59 €
2,29 €
Výživový doplnok Biopron®9 predstavuje jedinečnú a vyváženú kombináciu bakteriálnych kultúr a fruktooligosacharidov …
21,39 €
18,19 €
Liek obsahuje enzýmy - látky napomáhajúce tráveniu potravy. Používa sa pri: tráviacich problémoch v dôsledku poruchy…
10,31 €
8,79 €
Zdravotnícka pomôcka prináša úľavu pri črevných a brušných ťažkostiach.
9,98 €
8,49 €
Liek obsahuje tráviace enzýmy, neodstraňuje príčiny ochorenia, ale obnovuje trávenie (odstraňuje nútenie na dávenie,…
8,59 €
7,39 €
Liek obsahuje tráviace enzýmy, neodstraňuje príčiny ochorenia, ale obnovuje trávenie (odstraňuje nútenie na dávenie,…
11,29 €
9,49 €
Liek obsahuje zmes enzýmov, ktorá sa nazýva "pankreatín". Pankreatín napomáha tráveniu potravy. Enzýmy sa získavajú z…
6,99 €
5,99 €
Feniklový čaj obyčajný Fenikel pomáha podporovať trávenie a vylučovanie. Uľahčuje vykašliavanie.
2,29 €
1,99 €

Facebook