Únava a vyčerpanie

Každý človek vo svojom živote pociťuje únavu. Je to prirodzené. Ale čo je vlastne únava?

Pre niekoho celkové vyčerpanie organizmu, nedostatok energie, neschopnosť vykonávať rôzne aktivity, ale únava tiež môže signalizovať viac ako len celkovú vyčerpanosť organizmu, môže to byť prvým signálom, varovaním nejakého ochorenia. S únavou sa každý človek vyrovnáva inak. Niekto proti nej bojuje športom, iní zase zdravším stravovaním či relaxovaním. Únava samotná nie je chorobou, ale býva príznakom niektorých zdravotných problémov. Ide o pocit vyčerpania, ktorého sa nedá len tak zbaviť. Vzniká v dôsledku nahromadenia odpadu metabolizmu v krvi alebo vo svaloch a je sprevádzaná zhoršeným vnímaním a zníženú pozornosťou. Kde hľadať príčinu únavy? Nemusí mať vždy len fyzický pôvod. Treba za ňou hľadať aj psychické problémy, ktoré je nutné nájsť a odstrániť ich. Prísť na správnu príčinu únavy je niekedy nemožné, pretože každý človek je individualita a vedie iný spôsob života.