Ako na oslabenú imunitu?

Cítime sa unavení, máme problémy s imunitou, hrozia nám ochorenia dýchacích ciest. Oslabenú imunitu mávajú predovšetkým deti a seniori. Čo robiť pre posilnenie imunity? Mali by sme upraviť výživu, byť primerane fyzicky aktívni, obmedzovať stresové situácie a vhodným spôsobom otužovať organizmus. Predovšetkým v situáciách, kedy máme zníženú obranyschopnosť, majú svoje nezastupiteľné miesto vitamíny, probiotiká a enzýmy. Probiotiká významne ovplyvňujú črevnú mikroflóru. Vitamíny, ktoré náš organizmus sám netvorí, a preto musíme dbať na ich pravidelný prísun, sa v našom tele stávajú dôležitou zložkou enzýmov. Niektoré enzýmy v našom tele modulujú a riadia správne fungovanie imunity. Dokážu ju naštartovať, zvýšiť jej obranyschopnosť a v správnom okamihu zase dokážu jej aktivitu utlmiť. Ak je naša imunita oslabená, činnosť enzýmov, riadiacich imunitné pochody v tele, podporíme dodaním podobných enzýmov zvonka.