Novinky
Nevoľnosť pri cestovaní
Aj vám býva pri dlhých cestách v aute zle?
Starajme sa o svoje oči
Vieme, že očiam škodí umelé osvetlenie, ostré slnečné lúče aj suchý vzduch či prievan.
Prečo potrebujeme vitamín C
Naše telo získava z potravy potrebné minerály a vitamíny, ktoré potrebujeme pre naše zdravie a podporu našej imunity.
Únava ako varovný signál
Prechladnutie a chrípka patria medzi nákazlivé respiračné ochorenia vírusového pôvodu. Aby ste zabránili šíreniu ochorenia, riaďte sa nasledujúcimi tipmi.
Ako prestať fajčiť
Nepomáhajú predsavzatia či neľútostné obrázky s následkami na krabičkách od cigariet?
Ako si udržať energiu?
Každý by mal starostlivo dbať na to, aby jeho organizmus prijímal potrebné množstvo energie. Doprajte svojmu telu dostatok odpočinku a spánku.
Ako bojovať s upchatým nosom?
Každý z nás to pozná: počasie pod psa, chorí ľudia okolo nás, vírusy na každom kroku. Okrem zapáleného hrdla, zachrípnutého hlasu a kašľa nás často trápi aj upchatý nos.
Nadúvanie a plynatosť
Ak vás nadúva, zvyčajne to nepovažujete za tému vhodnú na spoločenskú diskusiu. Ľudia si problémy s prejavmi trávenia často nechávajú pre seba.
Je to chrípka alebo prechladnutie?
Čosi majú spoločné: obe ochorenia spôsobujú vysoko nákazlivé vírusy a ľudia si ich často pletú, hoci chrípka je v porovnaní s prechladnutím omnoho závažnejšia.
Nadúvanie a plynatosť
Nadúvanie (plynatosť) je vypúšťanie zmesí plynov, inak nazývaných črevné plyny, ktoré sa vyskytujú v črevách.
Stres, nervozita, úzkosť
Už dávno vieme, že sa stres rozhodujúcou mierou podieľa na typických „civilizačných“ ochoreniach, ako sú napr. srdcovo-cievne choroby, cukrovka alebo poruchy trávenia.
Cholesterol
Cholesterol je nevyhnutný pre správnu funkciu ciev, pomáha telu spracovávať tuky a zohráva dôležitú funkciu pri tvorbe bunečných membrán.
Horčík a jeho význam pre ľudské telo
Horčík je často nazývaný „prvkom života“. Toto pomenovanie dostal preto, že je nevyhnutný pre život väčšiny tvorov na zemi.
Aloe Vera – zázrak z prírody
Kto by nepoznal Aloe Vera? Mnohí z nás pestujú túto krásnu sukulentnú rastlinu doma bez toho, aby vedeli, že majú v kvetináči hotovú lekáreň.
Kašeľ
Kašeľ je súčasťou prirodzenej obrannej reakcie nášho tela. Kašleme vtedy, keď dôjde k stimulácii nervových receptorov v dýchacích cestách.
Ako prestať fajčiť
Nepomáhajú predsavzatia či neľútostné obrázky s následkami na krabičkách od cigariet?
Nádcha
Nádcha je infekcia nosnej sliznice. Nie je nebezpečná a po 5-6 dňoch ustupuje. Aby ste predchádzali nádche nespite v studených miestnostiach a ovlažujte vzduch v miestnosti.
Čo potrebujete pri príznakoch alebo pri liečbe COVID-19
Anti-covidový balíček pri príznakoch alebo liečbe ochorenia COVID -19
Ako si udržať energiu?
Každý by mal starostlivo dbať na to, aby jeho organizmus prijímal potrebné množstvo energie. Doprajte svojmu telu dostatok odpočinku a spánku.
Ako zápasiť s upchatým nosom?
Každý z nás to pozná: počasie pod psa, chorí ľudia okolo nás, vírusy na každom kroku. Okrem zapáleného hrdla, zachrípnutého hlasu a kašľa nás často trápi aj upchatý nos.
Trápia vás boľavé kĺby?
Pobolievajú vás kĺby pri zmene počasia, väčšej fyzickej aktivite či počas ranného vstávania? Ak vám nepríjemná bolesť strpčuje život, mali by ste sa čo najskôr obrátiť na svojho ošetrujúceho lekára.
Rozoznáte suchý kašeľ od vlhkého?
Kašeľ je obranný reflex, ktorým sa organizmus tiež usiluje zabrániť vniknutiu, alebo odstrániť už prítomné cudzorodé látky z dýchacích ciest.
Únava a vitamíny u detí
Väčšinu vitamínov a minerálov si telo samo vyrobiť nedokáže, preto mu ich treba dodať vo vyváženom jedálnom lístku. Zabezpečiť dieťaťu dostatočný prísun vitamínov je pre mnohých rodičov nekončiaca bojová hra.
Zachovanie krásy nôh
Nohy vydržia veľa a sú vďačné za každú pozornosť. Žiadna časť tela nie je tak často zanedbávaná ako naše nohy.
Únava a vyčerpanie
Každý človek vo svojom živote pociťuje únavu. Je to prirodzené. Ale čo je vlastne únava?
Syndróm karpálneho tunela
Syndróm karpálneho tunela, nazývaného aj zápästný syndróm je jedno z najčastejšie sa vyskytujúcich nervovo - útlakových ochorení ruky.
Čo je zdravý životný štýl?
Zdravie ovplyvňujete svojím vlastným životným štýlom dlhodobo v priemere až na 80 percent.
Spoznajte typy nádchy
Nádcha sa prejavuje nadmernou tvorbou hlienov v nose. Vzhľadom na jej príčiny rozlišujeme vírusovú nádchu, bakteriálnu nádchu, alergickú nádchu a vazomotorickú nádchu.
Dôležitosť zdravia črevnej mikroflóry
Baktérie mliečneho kvasenia zaisťujú správny priebeh trávenia, ale ako ukazujú aj neskoršie výskumy, výrazne majú priaznivý vplyv na celkové zdravie človeka. Zabraňujú totiž premnoženiu patogénnych baktérií.
Ako na oslabenú imunitu?
Pri prudkých výkyvoch počasia je telo výrazne oslabené. Cítime sa unavení, máme problémy s imunitou, hrozia nám ochorenia dýchacích ciest. Oslabenú imunitu mávajú predovšetkým deti a seniori. Čo robiť pre posilnenie imunity?
