Omega 3 obsahuje rybí olej, ktorý je najdôležitejším prírodným zdrojom nenasýtených mastných kyselín EPA a DHA a vitamínov A a D.
- EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca (priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA),
- DHA prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu (priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA),
- DHA prispieva k udržaniu dobrého zraku (priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA).